24 Tháng Hai, 2024

Giaiphaplamgiau.com

ài chính, kinh doanh – Marketing, quản trị, luật kinh tế

Đi bộ nhanh hay chậm giúp kéo dài tuổi thọ hơn? 6 sai lầm cần tránh để không phản tác dụng


Trong cả cuộc đời, ai cũng cần phải đi bộ rất nhiều, người trẻ thì bước dài, đi nhanh còn người già thì lại đi chậm rãi. Mặc dù những điều này là quy luật rất bình thường, nhưng trên thực tế, tư thế đi bộ đôi khi có thể phản ánh sức khỏe của một người. Trong cuộc sống, có người đi bộ nhanh, có người đi bộ chậm, vậy cái nào giúp ta sống thọ hơn?

Đi bộ nhanh hay chậm, cái nào giúp ta sống lâu hơn?

Tốc độ đi bộ cũng phản ánh một số thông tin về tình hình sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện khảo sát với 904 người sau độ tuổi trung niên và phát hiện ra rằng, với những người đi bộ nhanh, các chức năng cơ thể của họ bị lão hóa nhanh hơn. Sự chênh lệch về tuổi thọ của hai đối tượng này có thể lên đến 15 năm.