Buổi sáng là thời điểm quan trọng để lao động trí óc và thể chất, do đó bữa sáng là bữa ăn không thể nào thiếu trong ngày. Ở những người sống thọ , họ luôn giữ nguyên tắc ăn sáng đủ chất, ăn trưa đầy đủ và ăn tối ít đi. Chính điều này đã giúp sức khỏe của họ luôn được bảo vệ.
Một trong những người giữ nguyên tắc ăn uống đó phải kể đến bà Tống Mỹ Linh – vợ của Tưởng Giới Thạch (vị tổng thống đầu tiên của Trung Hoa Dân Quốc). Bà Tống nổi tiếng với những bí quyết gìn giữ nhan sắc, sức khỏe vô cùng khoa học. Cũng nhờ thói quen sống đó, bà đã mạnh mẽ vượt qua căn bệnh ung thư vú để sống thọ đến năm 106 tuổi, về già mà da dẻ bà vẫn còn hồng hào căng bóng.
Tin Khác
Hành Trình Phát Triển Sự Nghiệp Đa Dạng – Thương Hiệu Trang Chum và Trang Chum kid
“Kim Ngân Shop Đèn Pin: Ngọn Lửa Truyền Cảm Hứng và Sáng Tạo Trong Kinh Doanh và Cuộc Sống”
Câu Chuyện Về Gia Đình Anh Hà Quang Đàm – Một Mẫu Gương Sống Đầy Ý Nghĩa và Truyền Cảm Hứng”